Top 8 kiểu hít đất siêu chất cho cơ ngực vạm vỡ

Top 8 kiểu hít đất siêu chất cho cơ ngực vạm vỡ

  • 2017-04-12

[AlienSports] Bài tập hít đất là bài tập rất phổ biến mà mọi người thường xuyên luyện tập vì tiện lợi và hiệu quả cao. Với 8 kiểu hít đất dưới chắc chắn sẽ khiến mọi người có thêm những lựa chọn thú vị cho bài tập hiệu quả này. 

hit-dat


Xem thêm >> VỚ BẢO VỆ KHỚP GỐI


1. Hít đất vỗ tay

87QH6GE


2. Hít đất đổi tay 

askrEHT

 

3. Tư thế pharaoh 

4. Hít đất tay chạm gối

4. Hít đất chạm gối

5. Kiểu vỗ tay sau lưng


5. Vỗ tay sau lưng

6. Kiểu siêu nhân


6. Kiểu siêu nhân 

7. Kiểu cung thủ (Archer push-up): Anh em nào tay yếu tập bài này thì ngon lành.


7. Kiểu cung thủ 

8. Hít đất một tay


8. Hít đất một tay

Chúc anh em tập ngon đầu tuần


xem thêm >> Vớ bảo vệ khớp gối cho người chơi thể thao




Tin cũ Tin mới